便秘が解消され血液もサラサラに

たくさん水を飲むようにすると、ダイエットのほかにもたくさんの健康効果が期待できます。 第一に、体の中の老廃物が洗い流されてきれいになります。 水分をたくさん取ると腎臓の働きがよくなって尿がたくさん出ますし、消化器を刺激して便通を促します。 便自体も軟らかくなります。 また逆に、体内の水分が少なくなると、血液の濃度が高くなり、ねばねばとした血液が血の流れを妨げます。 きれいなサラサ…

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